Méthode crée par une kinésithérapeute, le LYT yoga est un yoga fun, dynamique où bonne humeur et transpiration se côtoient.
Pour qui ?
Pour tous ! Ce yoga peut être pratiqué par tous et même sur chaise si besoin. le LYT yoga vous permettra de mieux connaitre votre corps, de bouger en conscience et de gagner en capacités physiques. Ainsi, que vous soyez sportifs de haut niveau cherchant à amélioré vos performances ou quelqu'un qui cherche à rester en bonne santé, cette pratique est faite pour vous. La devise de LARA sa créatrice ? Posture matters et the answer is always MORE CORE ! (la posture ça compte et la solution c'est souvent : plus de centre - aka stimulation de la musculature profonde)